Förslag till de stressade. Visst finns det saker du kan göra.

A Associera och dissociera
eller vad du nu gör, men lär dig skillnaden. Kallas även ASSA och DISSA.
B Byt jobb
inget tvång, men inte helt otänkbart, eller hur?
C Control kostar
Du borde ha kommit längre nu ... det här visste du redan, eller hur?
D Delegera mera
Inget nytt här, men försök ändå
E EFT såklart
Du får bara inte missa!!! Lär dig knacka.
F Frame / Reframe
Se sammanhangen och ändra. Hur du väljer att se det.
G Gapskratta
Det kan vi alla behöva
H Harmoni finns
Men inte hela tiden, acceptera det.
I Inställning - attityd
Här ligger nyckeln. Läs mera, kursa!!!
J Justera dina förväntningar
Förväntningar är skapande, ibland självuppfyllande
K Köp hund
Hundägare lever bättre och längre, eller var det kattägare...
L Lyssna till musik
Det spelar liten roll vilken typ musik, njut ändå.
M Massage
Unna dig massage, ofta. Bra för kroppen, bra för själen.
N Namnge dina stressorer
Sedan EFT'ar du dom åt skogen
O Oxygen får du ute
Alltså borde du gå ut.
P Praktisera att säga NEJ
Har du aldrig gjort det blir du förvånad, sedan glad ...
Q Quality
I hela livet, inte bara på jobbet.
R Realister lever längre
Är du tillräckligt realistisk?.
S Skriv av dig
Även med denna enkla övning kommer du att förvånas.
T Ta en paus.
Visst är det svårt, men testa.
U Undvik de negativa
Och då tänkte jag på människor.
V Ventilera
Prata med en vettig person, guld värt. Prata vettigt med dig själv först.
W Willing to be human
Den arten tillhör vi ju av någon anledning, så då så...
X Xylofon
Kan du ju börja med.
Y YES -
För mycket håller inte i längden. Se "D"
Z ZZZ ZZZ ZZZ
Korta men ofta zzz.
Ä Äventyr med familjen
Eller någon annan, men äventyr.
Å Återta initiativet
för din hälsa, och därmed ditt liv. Det var det här med "om du inte styr så gör någon..."
Ö Överdriv inte
Det är aldrig bra.
Tfn. 0490 - 360 62 eller 0708 - 72 73 73 Kontakta oss
Det här är bara början.
Risken är att när du kommer igång med förändringsprocessen ....
ja du vet ... det tar aldrig slut!