EFT
Emotional Freedom Technique

Tekniken kallas även "Fokuserad akupressur" och det är ett bra beskrivande namn. Man fokuserar på problemet och knackar på en del akupunkturpunkter. Låter enkelt och är enkelt.

Tekniken är känd för att den på ett enkelt sätt tar bort "negativa" känslor. Negativa i bemärkelsen att det är känslor som numera är onödiga, överdrivna, dominerande eller helt enkelt inte hjälper mig vidare i livet. Då ska vi inte behöva lägga ner någon energi på dessa. Knacka bort dem.

Speciellt roligt är det för nybörjare att jobba med fobier. Därför att de oftast kan testas direkt efter behandlingen. Resultatet är oftast omedelbart. Och förvånande.

En reaktion som jag ofta hör är: "Vad konstigt". Den behandlade "saknar" den tidigare så vanliga reaktionen i kroppen. Fobin är borta.

Du behöver inte vara terapeut för att lära dig tekniken.

Du kan lika gott använda EFT på dig själv. Det går ut på att knacka på några akupunkturpunkter samtidigt som man behåller stort fokus på problemet. Det är allt. Alla kan lära sig tekniken. Ibland tycker jag att alla borde lära sig tekniken. Den är otroligt användbar.

Vi lär dig EFT från grunden och utbildar dig i användningen av tekniken under en halv dag.

Även om EFT i första hand är en teknik för att ta bort negativa känslor så gör den ofta små underverk när det gäller fysik smärta också.